MARATON Y ENTRENAMIENTOS ( Almudena Ibañez )

Hola Iñaki, en realidad son varias las preguntas que te voy a formular asi que hay voy, me gustaria saber que opinas de las pruebas de maraton de las que tanto se esta hablando ultimamente, asi como saber si te has planteado en un futuro participar en ellas, me imagino que el entrenamiento sera diferente, tambien quiero preguntarte sobre los entrenos, en cuantos ciclos divides la temporada y si haces entrenos de intensidad una vez que estas inmerso en las pruebas importantes o por el contrario te limitas a mantener, un cordial saludo y mucha suerte
AGUR

Hola Almudena,
En mi opinión el maratón está cogiendo fuerza por que es novedad. Pero a medida que pasen los años creo que esto irá hacia abajo, porque son pruebas muy difíciles de organizar y al ser en línea no hay publico, ni opciones de retrasmisión de TV. Por lo tanto la publicidad de los patrocinadores es muy difícil de ver y ya sabes que sin patrocinador no hay carrera.
Si me he planteado correr alguna prueba de maratón, pero por ahora lo he dejado aparcado, porque tendría que hacer entrenamientos específicos para ello y tengo otros objetivos. Por otra parte, creo que estas pruebas son idóneas para corredores veteranos. Quiero decir que, con la edad coges experiencia y resistencia, que son las cualidades necesaria para el maratón.
En un futuro ya veremos si me animo a correr.

Respondiendo a tu segunda pregunta, la temporada la divido en varios ciclos. La primera es la pretemporada, que consiste en acondicionar el cuerpo al esfuerzo después de la época invernal. Después de este ciclo empieza la preparación para el primer pico de forma, luego viene el descanso, después el segundo pico de forma y por ultimo el mejor ciclo: el descanso invernal!! jeje
Normalmente todos los corredores hacemos 2 picos de forma, pero hay gente que hace 3 o 1.

El preparamiento especifico de las carreras importantes suele consistir en hacer series y trabajar la técnica. A veces estas al 100% y lo único que hacemos es limitarnos a mantener esta forma.

Gracias por la consulta
Agur.