ENTRENAMIENTOS EN EL RODILLO (Jose Bravo - Jaunter)

En primer lugar, darte animos para lo que keda de temporada que es lo mas importante.
Y en segundo lugar, que tal los entrenamientos en rodillo? son recomendables? Es que no lo se, porque se suda mucho, y bueno, siempre que llego de entrenar, hago diez minutos para descargar, y cuadno llueve o algo asi, me hago media hora o un poco mas, como mucho 50 minutos.
Es correcto?
Gracias de antemano Iñaki, y animo

Hola Jose,
Gracias por los ánimos, espero que la me salga buena temporada.

El rodillo es una herramienta muy útil, pero que a veces es un "engorro", porque es muy difícil aguantar mucho tiempo encima .
Yo lo suelo utilizar bastante en los primeros meses del año, ya que aquí hay muchas semanas que no para de llover ningún día. Por eso cuando llueve y hace mucho frío es preferible hacer 30-45min de rodillo que salir a entrenar y exponerte a coger un catarro. Aunque si te digo la verdad, muchas veces llevo tantos días haciendo rodillo que al final salgo a entrenar aunque haga mal tiempo y te vas acostumbrando.
Mi consejo es que si vives en el sur puedes hacer rodillo los días que llueve y si vives en el norte puedes hacer rodillo los días que hace muy malo, pero habrá días que te tendrás que mojar, porque si no, no entrenarías nada.

Lo de soltar en el rodillo después de entrenar también esta bien, pero yo prefiero soltar en la carretera suave suave y reservar el rodillo para los días de lluvia.

Suerte.