SALUDOS DESDE ECUADOR (Pedro Andrés)

 

Hola iñaki soy un cilclista ecuatoriano que te admira mucho por lo que as conseguido, mira iñaki no se si te molesto con lo que te voy apreguntar pero si me podrias enviar un programa de entrenamiento para competencias de xc, yo entreno mucho y por suerte me a hido bien en las carreras de mi pais, pero por lo mismo quisiera saber cual es tu programa de entrenanmiento para que me ayudes a mi, te estare tremendamente agradecido, un abrazo chao...

 

Hola Pedro Andrés,

Me hace mucha ilusión que me admires, siendo un corredor que vive en un país tan lejano. Me gustaría mucho ayudarte, pero para eso debería saber más cosas de ti, como edad, objetivos etc.

De todas maneras yo entreno como la mayoría de la gente. Distribuyo la temporada haciendo entrenamientos largos al principio y entrenamientos de intensidad justo antes de las competiciones importantes.

Ya metidos en competición hago días intensos hasta el jueves y de ahí en adelante empiezo la recuperación y puesta a punto para la carrera.

Espero haberte ayudado

Suerte