COMER EN CARRERA ( Marco Renedo )

Kaixo iñaki:

Primero enhorabuena por todos tus exitos, valla pasada q me hiciste en aviles, ¡¡devuebeme las pegatinas!!!, jejeje. Queria preguntarte si tienes algun truco para comer  y beber en carrera y no ahogarse.

Gracias

Nos vemos en las carreras.

 

Hola Marco,

Pues se agradece mucho los elogios, pero en Avilés no creo que te quitase mucho las pegatinas, porque tampoco fue un buen día para mi.

Respecto a tu pregunta, la clave está en comer y beber en zonas de “descanso”. Ya sé que una carrera no hay descanso y siempre se va al 100%, pero quiero decir que no intentes beber y menos comer en mitad de una subida, hazlo siempre después de estas.

Los alimentos han de ser de fácil ingesta, esto es, cosas tipo Gel. Y no barritas y cosas parecidas, ya que cuesta mucho tragarlas.

Espero haberte ayudado en algo.

Suerte en las carreras.